niềng răng nên ăn gì"}" data-sheets-userformat="{"2":14720,"10":2,"11":0,"14":[null,2,0],"15":"Times New Roman","16":14}">Mới niềng răng nên ăn gì? Niềng răng ở đâu tốt? Chế độ chăm sóc răng miệng cũng như chế độ ăn uống ảnh hưởng rất nhiều đến kết quả niềng răng nhanh hay chậm. Việc gắn các khí cụ lên răng sẽ ít nhiều gây khó khăn cho bạn trong việc ăn uống và vệ sinh răng miệng. Để đảm bảo chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng mà không ảnh hưởng đến khí cụ và kết quả chỉnh nha, bài viết hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ đến các bạn thông tin về những thực phẩm nên ăn sau khi niềng răng. Hãy cùng theo dõi nhé!
Niềng răng là phương pháp chỉnh nha an toàn và hiệu quả, khắc phục được tất cả các sai lệch trên răng ở mức độ nhẹ cho đến mức độ nặng. Tuy nhiên, đã không ít trường hợp niềng răng không đem lại kết quả như mong muốn, thậm chí còn gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Và chế độ ăn uống cũng là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng này. Chính vì vậy, nhiều người băn khoăn mới niềng răng nên ăn gì và giá niềng răng bao nhiêu.
Mới niềng răng nên ăn gì để quen với mắc cài
Mới niềng răng nên ăn gì là vấn đề mà rất nhiều khách hàng thắc mắc. Khi mới niềng răng, việc gắn các các khí cụ như mắc cài hay khay niềng lên răng sẽ khiến bạn có cảm giác vướng víu, khó chịu. Do lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên khó tránh khỏi cảm giác ê nhức trong thời gian đầu.
Để đảm bảo an toàn, thuận lợi và muốn niềng răng nhanh có kết quả thì bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý để tránh ảnh hưởng đến khí cụ niềng. Bạn nên ăn những thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép trái cây… để không tạo lực nhai cắn lên răng, khiến bạn cảm thấy thoải mái và dễ chịu hơn trong quá trình niềng răng. Dưới đây là một số thực phẩm giàu dinh dưỡng, được chế biến ở dạng mềm bạn có thể tham khảo:
- Sản phẩm từ sữa: Sau khi niềng răng, bạn có thể ăn các món như phô mai, bơ mềm, các loại bánh và đồ uống được làm từ sữa tươi, sữa chua. Đây là cách giúp cơ thể hấp thụ đủ chất dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe mà còn tránh được những lực mạnh lên khí cụ chỉnh nha.
- Thực phẩm từ trứng: Chúng ta được biết, trứng có thành phần dinh dưỡng rất cao, vitamin D trong trứng rất tốt cho răng miệng. Trứng rất dễ chế biến và dễ ăn.
- Bánh xốp mềm: Để không làm ảnh hưởng đến quá trình niềng răng, các loại bánh mỳ, bánh xốp mềm là những món ngon miệng và bổ dưỡng cho bạn.
- Thức ăn mềm, lỏng: Những tuần đầu sau khi niềng răng, bạn cần ăn những thực phẩm ở dạng mềm và lỏng để tránh tổn thương ảnh hưởng đến mắc cài hay khay niềng. Thức ăn vẫn phải đảm bảo dinh dưỡng cho cơ thể như thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hạt sản đều được chế biến ở dạng mềm.
- Rau củ quả: Chế độ ăn uống không thể thiếu rau xanh, bạn hãy luộc mềm rau để ăn mỗi ngày. Các loại củ có thể luộc mềm rồi nấu thành những món súp bổ dưỡng. Các loại trái cây có thể xay thành nước sinh tố để uống mỗi ngày.
Không nên ăn gì khi niềng răng
Ngoài việc tìm hiểu mới niềng răng nên ăn gì, bạn cũng cần lưu ý đến nhóm thực phẩm cần phải kiêng trong thời gian này.
- Hạn chế thức ăn nhiều đường: Thực phẩm chứa nhiều đường sẽ dễ sinh ra các axit và các mảng bám gây sâu răng và các bệnh lý về răng khác. Chính vì vậy, bạn cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, nước ngọt…
- Tránh thực phẩm giòn, dai, cứng và dính: các loại bánh mì vỏ cứng, bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng, đồ ăn dẻo, dai dính sẽ có thể khiến mắc cài hoặc khay niềng bung ra.
Trên đây là những loại thực phẩm nên và không nên ăn trong quá trình niềng răng, hy vọng đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích trong việc mới niềng răng nên ăn gì để đạt kết quả chỉnh nha như mong muốn. Nếu còn băn khoăn điều gì về các dịch vụ niềng răng, bạn có thể đến trực tiếp tại các cơ sở nha khoa uy tín để được tư vấn cụ thể.
